Sana tu cuerpo
Si estás buscando un cambio de hábito en tu alimentación y estilo de vida para alcanzar salud, energía y una vida plena a largo plazo y/o tienes alguna dolencia, intolerancia, fatiga, falta de energía, problemas digestivos, algún problema de salud y/o problemas de con tu peso y quieres abordarlo de una forma holística, este plan es para ti.
Empezaremos con una cita previa donde hablaremos sobre tus dudas y expectativas, formas de trabajo y cualquier consulta que quieras aclarar.
Una vez que hayas decidido comenzar la transformación comenzaremos con:
Enviaré por correo algunos links con preguntas para que yo pueda conocer más de ti y de tus necesidades para armar tu plan:
a) Formulario de entrevista inicial, con preguntas generales.
b) Cuestionario de evaluación nutricional, para analizar tus síntomas.
c) Diario de tu alimentación durante 4 días.
d) Descargo de responsabilidad, un documento que debes firmar para asegurarnos de que sabes para qué estoy certificada y cómo te puedo ayudar como coach nutricional.
Estos documentos me servirán de guía porque a través de ellos podré:
- Ver cuáles son tus problemas de salud (si los hay), analizar tus síntomas, saber qué medicamentos tomas (si los tomas) y cuáles son tus hábitos alimenticios.
- Examinar tu dieta y tu estilo de vida, para definir tus metas de salud.
- Crear un plan de trabajo, junto contigo, que te ayude a llegar al lugar exacto donde quieres estar, paso a paso.
En la segunda consulta recibirás un plan completo personalizado: - Un protocolo nutricional personalizado con las metas a corto y largo plazo que hemos establecido junt@s.
- Un esquema de soluciones en base a tu alimentación que te ayudará a alcanzar tus metas.
- Un plan para saber qué hacer ante momentos difíciles y cómo manejar los desequilibrios nutricionales.
- Orientación según tu estilo de vida: hábitos alimenticios, manejo del estrés, recomendaciones sobre movimiento, ejercicio y sueño.
- Un análisis de tu diario de alimentación.
¡Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu salud y bienestar!
Tarifa:
Primera cita : 120 soles
Segunda cita donde te entrego todo tu plan personalizado: 350 soles.
Todas las citas de seguimiento tienen un costo de 150 soles.
