PLANES
Sana tu cuerpo
Programa Base: Sana tu cuerpo
Mejorar digestión, obtener claridad y un plan personalizado.
Incluye: cita inicial, encuesta (+300 preguntas), sesión diagnóstico/tratamiento y seguimiento.
Inversión: USD 190
Primera cita: 50$ (se descuentan al tomar el plan)
AIP, Protocolo autoinmune
El protocolo Aip es un acompañamiento basado en estudios científicos que abarca no solo cambios alimenticios sino también cambios en estilo de vida promoviendo así la sanación, minimizar inflamación y regular el sistema inmune. Apuntando a poder tener una vida sin síntomas y / o entrar en remisión de la enfermedad.
Una dieta pobre contribuye al desarrollo de las enfermedades autoinmunes exacerbando la permeabilidad intestinal, creando deficiencias nutricionales y sobre activando el sistema inmune.
A su vez falta de sueño, falta de movimiento y estrés afectan nuestro sistema inmune.
Este plan esta dirigido a personas con enfermedades autoinmunes o sospecha de intestino permeable.
El primer paso será tener una cita previa donde te explique el proceso (esta cita tiene un costo de 120 soles, que de descuentan del total) .
Recibiras por correo algunos links que te haré llegar preguntas para que poder identificar tus dolencias y dificultades :
a) Formulario de entrevista inicial, con preguntas generales.
b) Cuestionario de evaluación nutricional, para analizar tus síntomas.
c) Diario de tu alimentación durante 4 días.
d) Formularios paraver en que estado de sintomas te encuentras con respecto a la autoinmune
e) Una autoevaluación para comenzar con la eliminación de alimentos
f) Una guía completa de eliminación
g) Descargo de responsabilidad, un documento que debes firmar para asegurarnos de que sabes para qué estoy certificada y cómo te puedo ayudar como coach nutricional.
Estos documentos me servirán de guía porque a través de ellos podré:
- Analizar tus síntomas, saber qué medicamentos tomas (si los tomas) y cuáles son tus hábitos alimenticios.
- Examinar tu dieta y tu estilo de vida, para definir tus metas de salud.
- Organizar un plan de trabajo, junto contigo, que te ayude a llegar al lugar exacto donde quieres estar, paso a paso.
Una vez entregados los papeles:
Una consulta donde recibirás un plan completo personalizado, esto es lo que te entregaré:
- Guia de eliminación y explicación de como hacerlo.
- Recetas y proveedores para facilitar tu protocolo AIP.
- Orientación según tu estilo de vida: hábitos alimenticios, manejo del estrés, recomenda ciones sobre movimiento, ejercicio y sueño.
- Acompañamiento emocional con técnicas de meditación y visualizacion
- Guía completa de reintroducción
Además:
8 consultas : Este plan lleva un acompañamiento semanal de citas de 30 min por 8 semanas para llevar un seguimiento directo, conversar sobre tus dudas, inquietudes, mejoras y retos.
Inversión: 800$
10 días de detox
Imagina tener la oportunidad de realizar cambios significativos en tan solo 10 días, cambios que no solo serán duraderos, sino que también te enseñarán valiosas lecciones sobre ti mismo y tu capacidad de transformación.
Antes de comenzar esta emocionante aventura, recibirás un correo informativo detallado que te guiará en cada paso del camino. Te proporcionaré información sobre lo que vamos a hacer, qué alimentos debes comer y evitar, un libro recetario, e incluso una lista de proveedores confiables donde puedes adquirir los ingredientes necesarios.
Cada mañana durante los 10 días de detox, recibirás un whatsapp especial lleno de deliciosas recetas, afirmaciones positivas y consejos adicionales para mantener tu motivación en lo más alto.
Pero eso no es todo. Sabemos que el apoyo es fundamental durante este proceso, por lo que estaremos ahí para ti a través de Whatsapp y correo electrónico durante el horario de trabajo. ¡Nunca estarás solo en tu viaje hacia una versión más saludable y vibrante de ti mismo!
Nuestro programa de detox se basa en cuatro pilares fundamentales que te guiarán hacia el éxito:
1.- ¿Qué comer?: Te proporcionaremos una guía detallada sobre los alimentos que debes incorporar en tu dieta y los que debes evitar. Descubre cómo nutrir tu cuerpo de la manera más adecuada y cómo elegir los alimentos adecuados para ti.
2.- ¿Cuándo comer?: Aprende sobre los horarios de comida óptimos para mantener un equilibrio saludable en tu vida diaria.
Descubre cómo el timing adecuado de tus comidas puede marcar la diferencia en tu bienestar general.
3.- ¿Cuándo dormir?: El descanso adecuado es esencial para recargar tu energía y permitir que tu cuerpo se repare. Te proporcionaremos consejos para mejorar la calidad de tu sueño y maximizar tus horas de descanso.
4.- Movimiento: El ejercicio es una parte vital de cualquier proceso de transformación. Te guiaremos en la incorporación de rutinas de ejercicio adecuadas a tu nivel de condición física, para que puedas aprovechar al máximo cada sesión de entrenamiento.
¿Estás listo para embarcarte en esta emocionante travesía de 10 días que cambiará tu vida?
¡Transforma tu vida y descubre tu verdadero potencial!
Tarifa Detox: Grupal :390 S./
Individual: 490 S./
GI MAP
Programa GI-MAP
Incluye examen GI-MAP (kit + envío a Dinamarca).
Cita inicial, encuesta, análisis de resultados, plan y seguimiento.
¿Cuando es recomendable hacer el GI MAP?
Temas gastrointestinales (hinchazón, estreñimiento, diarreas)
IBS (colón irritable)
IBD (Enfermedad Intestinal inflamatoria)
Bacterias o parásitos
Ansiedad
Depresión y estrés
Obesidad
Diabetes
Alergias
SIBO
Desórdenes Autoinmunes
Temas Hormonales
Brain Fog (falta de claridad mental)
Otros temas crónicos de salúd.
¿Cómo se hace?
Recibes:
- El Kit del GI MAP
- Instrucciones para realizar y enviar el kit
- Luego de 21 días hábiles aproximadamente, se prepara la lectura del GI MAP y el plan de trabajo personalizado según las necesidades del cliente.
Un protocolo nutricional personalizado con las metas a corto y largo plazo que hemos establecido junt@s.
Orientación según tu estilo de vida: hábitos alimenticios, manejo del estrés, recomendaciones sobre movimiento, ejercicio y sueño.
Inversión: USD 720
Exámenes Hormonales-DUTCH
Programa DUTCH Complete
Incluye examen DUTCH (kit + envío a Dinamarca).
Cita inicial, encuesta, análisis hormonal completo, plan y seguimiento.
El DUTCH Complete es una prueba avanzada de orina seca que evalúa los niveles y metabolitos de hormonas clave, como cortisol, estrógenos, progesterona y testosterona. Ofrece un análisis completo del equilibrio hormonal, la función suprarrenal y los patrones circadianos, proporcionando información detallada para abordar problemas como el estrés, los desequilibrios hormonales, la fatiga crónica y más. Es una herramienta esencial para un enfoque personalizado en la salud hormonal.
Inversión: USD 750
El DUTCH Cycle Mapping™ Incluye examen DUTCH (kit + envío a Dinamarca).
Cita inicial, encuesta, análisis hormonal completo, plan y seguimiento.
Este es un estudio avanzado que evalúa las fluctuaciones reales de estrógeno y progesterona a lo largo de todo el ciclo menstrual. A través de múltiples muestras de orina seca tomadas en días específicos, este test muestra cuándo ovulas, cómo se comportan tus hormonas en cada fase, y si existe un patrón que explique síntomas como infertilidad, síndrome premenstrual severo, sangrados irregulares, anovulación o ciclos impredecibles.
Inversión USD 780
Programa Full
GI-MAP + DUTCH (kits + envíos).
Cita inicial, encuesta, análisis completo digestivo + hormonal, plan y seguimiento.
Inversión: USD 1,100
